ナッシュ(nosh)は産前産後のママにおすすめ！キャンペーンを活用してお得でラクな産後ライフを送ろう！

妊娠中はお腹が大きくて大変、産後は目の前の赤ちゃんに癒されながらも避けられず大変なのが、食事の準備！！

妊娠中はお腹が大きくなるにつれて動くのが大変ですよね。
産後は睡眠不足と慣れない育児で、さらに体はボロボロの状態になってしまいます💦
そんな時でも食事は作らないといけないし…

そんなママさんにオススメなのが、ナッシュ(nosh)です⭐
ナッシュは産前産後のママさんにピッタリなんですよ。

そこで今回は、産前産後のママさんにナッシュがオススメの理由についてまとめました！
これから出産される方、今まさに産後で大変なママさんは必見ですよ！
キャンペーンを利用して、お得にラクに産前産後ライフを送りましょう。

ナッシュ(nosh)が産前産後のママにオススメの理由

• 電子レンジで加熱するだけで調理が終わる
• 買い物がゴミ出しの手間が省ける
• 独自の栄養基準で栄養バランスの良い食事が食べられる
• 自社工場で作られているため安全性が高い
• 里帰り期間中のパパの食事に使える

電子レンジで加熱するだけで調理が終わる

食事を1人分作ろうとなると、鍋やフライパンのなどの洗い物が増えるだけでなく、火を使って調理をしなくてはなりません。

妊娠中は少しずつお腹が大きくなってくるのに、重たい鍋やフライパンを持てばお腹に力が加わりますよね。
ずっと立ちっぱなしで調理をするのもしんどいです。

産後も小さな赤ちゃんを抱っこしたまま火を使うのは危険です。
授乳の時間や思わぬタイミングで泣き出したりすると、調理の手を止めて授乳したりあやしたりしなくてはなりません💦

自分が思ったように動けないと、妊娠前には何とも思っていなかった調理が苦痛になってしまいます。

ナッシュのお弁当を利用すれば、電子レンジで約6分半～7分程度温めるだけでOK！
調理時間を大幅に減らすことができて、自分の体を労わったり赤ちゃんとの時間を多く作ることができますよ。

買い物やゴミ出しの手間が省ける

妊娠中の大きなお腹を抱えて買い物に行くのは大変です。
重たい荷物を持たなければならないとなると、お腹に力が入るだけでなく腰を痛める可能性が非常に高いですよね。

産後も抱っこ紐で赤ちゃんを抱っこしていると重たい荷物は持ちにくいし、産後のボロボロの体の状態で買い物に行くのは大変です。
もちろん、赤ちゃんのお世話にも時間が取られるので、ゆっくり買い物に行く時間が無くなってしまいますよね。

ナッシュは、スマホやパソコンで注文するだけで商品が届くので、買い物や調理に手間がかかりません！
自分の好きなメニューを選択できるのも嬉しいポイントですよね。
買い物に行く時間や余裕がない、少しでも負担を減らしたいと思うママにはピッタリなんです。

また、ナッシュのお弁当の容器は、環境に配慮された紙素材が使用されているので、ゴミを分別する手間がかかりません。
燃やせるごみとして捨てるだけでOKなんです！

食器の片付けの時間もかからないので、ありとあらゆる調理にかかる時間を減らすことができますね。

独自の栄養基準で栄養バランスの良い食事が食べられる

ナッシュのメニューはすべて糖質30g・塩分2.5g以下の独自基準に基づいて作られています。

妊娠中はお腹の赤ちゃんに栄養を届けるため、産後は授乳のために栄養バランスの整った食事が必要になります。

ナッシュは独自の栄養基準に基づいて管理栄養士がメニューを監修しています。
ですので、ナッシュのお弁当を食べるだけで妊娠中から産後まで栄養バランスの整った食事を食べることができるんですよ。

また、妊娠中から体重増加は避けられないために、産後に無理なダイエットをする方は多いです。
産後の無理なダイエットは禁物！さらに体をボロボロにしてしまいます。
ナッシュのお弁当はたんぱく質が多いメニューがあるので、お腹が空きにくくなりますよ。
間食としてお弁当を食べてもOKですね。

産後のダイエットはナッシュのお弁当が支えてくれるので、自分で無理しなくても自然にダイエットにつながります。

自社工場で作られているため安全性が高い

ナッシュは自社工場を持っています。
すべての工程がその工場で行われていますよ。

自社工場はisoを取得しているため、国際規格で食品安全に対して責任をもって製造されてている証拠になるんですね。

食品の安全性について、度々問題が上がる世の中で、国際規格の食品安全が守られているというのはとても安心できます。
妊娠中は特に今まで以上に食事に気を使うので、この国際規格が守られているというのはかなり安心できるポイントですね⭐

里帰り中のパパの食事に使える

ナッシュのお弁当は里帰り中に残されたパパの食事にもピッタリです。

妊娠中のママの食事はもちろんですが、里帰り中のパパの食事が心配になる方は多いですよ。
パパ自身が苦じゃなく料理が作れて、片付けまですんなりとできれば問題ありませんが、料理が苦手だったりすると毎日コンビニ弁当は外食…となってしまいませんか？

料理を作れるパパでも仕事で帰宅が遅くなった時に、早く帰って家で食べたい時には料理をするのが億劫になってしまいます。

そこでナッシュのお弁当があると、料理が苦手・得意に関わらずすべてのパパが食事の不安なく過ごすことができますよ。

食べたい！と思ったら電子レンジで温めるだけでいいので、すぐに食べることができるんです。
仕事で帰宅が遅くなっても「帰ったらナッシュのお弁当がある」という安心感がありますよね。
「ご飯の準備をしないと…💦」という状況にならなくていいですよ。

妊娠中・産後のママがナッシュ(nosh)を利用する時の注意点

量が足りない可能性がある

ナッシュのお弁当は主菜と副菜が両方揃っていて、糖質や塩分は基準内で作られています。
ただ、もともと量をしっかり食べていた方には、ナッシュのお弁当では量が足りないと感じてしまう可能性があるんです。

また、授乳中は特にエネルギー消費が多くなるので、十分な食事量を確保しなくてはなりません。
産後に十分な食事量を食べていないと、貧血や体力不足を引き起こしてしまいます。
赤ちゃんのお世話がしんどくなるだけでなく、体調の回復にも悪影響ですよ💦

		推定エネルギー必要量
エネルギー(kcal/日)	妊娠初期	+50
	妊娠中期	+250
	妊娠後期	+500
	授乳婦	+450

厚生労働省の日本人の食事摂取基準によると、上の表のように非妊娠時と比べると妊娠後期から授乳中にかけて多くのエネルギーが必要となっていて、栄養バランスを考えた十分な食事量を摂らなくてはならないんです。

ナッシュのお弁当だけでは量が足りない場合には、サラダやお味噌汁を付け足すとお腹が満たされるようになりますよ。

ナッシュにはスイーツも取り扱いがあるので、小腹が空いた時のおやつとしても使うことができますね。

受け取るタイミングが合わない時がある

ナッシュはお弁当を受け取る際の日時指定ができます。
ですが、それがデメリットになる可能性も…

産後は生活が赤ちゃんのペースで進んでいきますよね。
外出する時間が限られていたり、赤ちゃんがお昼寝している・ぐずって抱っこしている・授乳中などが受取時間と重なる可能性があるんです。

受け取るだけなのに、在宅しているのに受け取れない！という状況になるということですね。

受け取りの時間は、パパが居るなど大人が2人以上いる時間に設定するなどしておきましょう。
希望日に受け取れるようにしておけば、再配達依頼などで手間がかからないのでラクですね。

出費が重なる

妊娠中から産後は、赤ちゃんの準備などでどうしても出費が重なります。
その時に、ナッシュのお弁当代がかかるのはデメリットになってしまいます。

ただし、少しずつ大きくなっていくお腹を抱えながらキッチンに立って調理・片付けをする負担を考えてみましょう。
ナッシュのお弁当を利用して費用がかかったとしても、ママの体や赤ちゃんを守るという点では金額に変えられないものがありますよね。

お腹が大きくない妊娠初期などは利用せず、お腹が大きくなってきた頃や動きにくくなったと感じたら利用を始めるなどすると、長期的に費用がかかり続けるわけではありません。

ナッシュを利用するタイミングを見計らえば、出来る限り費用を抑えることができますよ⭐

ナッシュ(nosh)は妊娠中や産後に食べても大丈夫なのか

ナッシュは妊娠中から産後まで問題なく食べることができます。

糖質や塩分が制限されているので、妊娠高血圧症候群を避けるためにも食事は重要ですよ。

また、妊娠中は食べるのを避けた方がよい食品もあり、そのようなものを気にしながら食事を作るのは精神的な負担が大きいです。
ナッシュは妊娠中に避けたい食べ物は極力使わないようになっているので、安心して食べることができますね。

妊娠中・産後に摂りたい栄養素

妊娠中は、妊娠していない時と比べると摂取したい栄養素が少し変わってきます。

特に妊娠中は葉酸と鉄分を十分に摂取するようにしましょう。
葉酸はビタミンB群の水溶性ビタミンでビタミンB12とともに赤血球を作るので「造血のビタミン」と呼ばれています。

また、葉酸を摂取することで胎児の先天性異常である神経管閉鎖障害のリスクを減らすこともできるんです。
妊活をしている方は食事から摂取するように意識している方が多いですね。

鉄分も血液を作る働きがあります。
妊娠中から産後の授乳中は、特に貧血になりやすいので意識して摂るようにしましょう。

厚生労働省の「妊娠前からはじめよう！健やかなからだづくりと食生活BOOK」にも、産後のママに欠かせない栄養素は葉酸・カルシウム・鉄分と書かれていますよ。

また、エネルギーも必要となるので筋肉などを作るたんぱく質も重要です。
ナッシュのお弁当にはたんぱく質が多いメニューが豊富なので、そのようなメニューを選択するといでしょう。
エネルギー生成につながりやすく、産後に必要な栄養素やエネルギーを摂取できますよ。

妊娠中に避けたい食べ物

妊娠中に摂取したい栄養素がたくさんある一方で、摂取を控えた方がよい食品もあります。
妊娠中に摂取を控えたい食品はこちらです。

鯨類は普段の生活ではなかなか目にすることはないかもしれませんが、知っているといざという時に食べなくてすみますね。

ナッシュではこの表に含まれる食品は使用が極力避けられています。
妊娠中から安心して食べることができますね。

ナッシュは食品添加物が使われているのか

妊娠中から気になる点でよく挙がるのが、食品添加物。

妊娠中に食品添加物を多くとりすぎると、赤ちゃんの成長に影響を及ぼすと言われていますよね。
そのため、食品添加物は極力避けるようにしている妊婦さんは多いですよ。

ナッシュは完全に無添加というワケではありませんが、最小限の使用にとどめられています。

ナッシュでは使用しない食品添加物リストがあります。
胎児への影響のあるものや発がん性のあるものなど、妊娠中でなくても避けたい食品添加物は使用されないようになっていますよ。
妊娠前から妊娠中も、さらに妊娠していない方でも安心して食べることができますね。

まとめ　ナッシュ(nosh)は妊娠中から産後まで長く使えてオススメだった！

ナッシュは妊娠中から産後まで、体調変化が著しい時期のママが安心して使えるのでかなりオススメです。

お弁当の宅配サービスの中でも低価格ですし、栄養バランスにも優れていますよ⭐
産後のダイエット目的で利用するのもアリですね！

ぜひ、妊娠中から産後までナッシュのお弁当で食事作りをラクにして、赤ちゃんとの幸せな時間を思いっきり満喫してくださいね💗